よりみちくさ409

窓際に植えたグリーンカーテンのアバシゴーヤが実ってきています

ゴーヤのスムージー　元気でます

さっそくちぎって輪切りにして、わたしの夏の定番を作りました

苦味を和らげるために、凍らせたバナナとリンゴジュースを入れます

朝ごはんにもおやつにもなりますし、水分も摂れます

夏はいつもこれで乗り切ります

連作しまくりのゴーヤ作りだけど、今年もなんとかなりそうです

たくさん実っておくれ♫