ひとりのじかん

ひとりのじかんを楽しく大切にして

夏を乗り切る

 

 

毎年夏バテせずに過ごせているのは、この薬のおかげです 

 

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補中益気湯(ほちゅうえっきとう)

漢方薬です

虚弱体質で倦怠疲労、食欲不振など夏バテに効きます

夏になると飲んでいますが、バテなくなりました

 

五苓散(ごれいさん)

同じく漢方です

頭痛薬 一般的に二日酔いに効くそうです

ロキソニンの使用が多くなったわたしに、かかりつけ医が勧めてくれました

西洋薬とは違って即効性が期待できないのですが、変だなと思ったら服用するようにしています

 

他にもゴーヤのスムージーだったり、通年飲んでいる豆乳と甘酒の1:1ミックス、ニンニクや梅干し、美酢(みちょ)などあらゆる夏バテ防止策を打っています

そしてぐっすり寝ます^^