朝から整形外科に行ってきました 先生から可動域が狭くなっているようだし、固まった肩を剥がす方法もあるので考えておいてと言われました 疲れて帰って寒いので昼からキムチ鍋で一杯やりました サイレント・マニュピレーションという施術です 肩に麻酔をか…
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