昨年12月緑地で餅つきした時、 無理したせいで右肩を痛めてしまいました あれから3ヶ月過ぎましたが、痛みは取れたものの右腕の可動域が狭くなってしまいました 背中で手をクロスして繋ぐこともできなくなりました 可動域って鍛えれば元に戻るのかしら・・リ…
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