昨年の12月、緑地で餅つきをしました
杵を振るったことがなかったので、思い切ってやってみました
若い人に囲まれて3人で、エイやっと
グギッと背中に激しい痛みが走りました
あれから半年
一向に治る気配がなく不安になり、整形外科に行ってきました
おじいちゃんおばあちゃんがたくさんいます
治療はマイクロ波による温熱療法と可動域を広げる運動
これって、デイサービスでよくみたやつじゃん
お年寄りに囲まれて、わたしも一緒にマイクロ波の電気で温まります
可動域を広げるヒモを引っ張る運動もおじいちゃんたちが懸命にやっています
わたしもそれをやるのね
一気に加齢を感じました
