毎年夏の定番となっているのですが
グリーンスムージーを飲みます
涼しくなって
朝、温かい飲みものが欲くなる頃に終了になるのですが
10月になっても続いています
今年は
いろんなスムージーを作りました
基本は
冷凍バナナ1/2
リンゴ酢大1
ハチミツ大1
アマニ油小1
水200ml
これに野菜を混ぜていきます
カラムシ（野草）、ツユクサ（野草）、オクラ、きゅうり、トマト、にんじん、キャベツ、小松菜、豆苗、ゴーヤ
なんでもOK
オクラは初めての参戦でした
ネバっとして美味しい
これと
通年飲んでいる
玄米甘酒と豆乳のブレンドに
青汁ときな粉などを大1を入れたドリンク
2つを1日どこかで飲んでいます
どちらも緑色ですねw
若い頃は
ゲーッって思ってたけど
今はこれらに支えられています
体が喜んでいるのがわかります
週末にはまた30℃超えそうな予報が出ています
いつまで続くのかなw
