ポッドキャストで聞いた話がちょっと沁みて、
繰り返して聞きました
（ポッドキャスト「ごはんとみそしる」#1289愛犬のいる生活より）
わんちゃんねこちゃんは、毎日を一生懸命生きていて
後悔したり、今日はよかったとか悪かったとか
日々を評価せず、ただ目の前の環境を受け入れて懸命に生きていて
わたしたちはその姿勢から学べることがたくさんある
教えてもらっている
心がざわつく人は
心がざわつく方向に状態を持っていきやすい
まわりの影響でそうなるんだと、その方向に持っていきがち
ざわつきたいからそうなる
ざわつかないためできる事がある
自分の体調を整えること
食べるものに気をつけたり、
外に行ってワークショップに参加したり
自分にストレスを持たせないようにしてあげる
要因はそれだけじゃなくて
もっと難しいけど
わんちゃんねこちゃんに
いてくれる事に感謝して、それを伝えるとよい
それでもお別れの時は
どんなに気持ちを伝えても全然足りないと思うと思うけど
それでも毎日伝えていけたらなと思います
と話していて
なんだか励まされました
