ひとりのじかん

ひとりのじかんを楽しく大切にして

よりみちくさ491

 

 

時間を作るのにスマホやテレビの視聴時間をよく考えてみました

 

f:id:hitori-jikan:20221216204940j:image

f:id:hitori-jikan:20221216205126j:image

 

f:id:hitori-jikan:20221216111446j:image  

 

スマホとかついつい見ちゃうってのが問題

目が支配されちゃうと動けなくなる

時間に押されて慌ただしくなる

時間もったいない、大事にしたい

 

テレビはニュースのみ

録画はドラマ観ない

YouTubeは登録チャンネル全部消しました

ラジオやポッドキャストを聴いてみます

これなら動けるし、手が動くし

スマホは22時に使えなくなるように設定しました

ポケ森は30分縛り

アイテム欲しさに必死にならないようにします

 

ちょっとは気持ちにゆとりが持てるかな