ひとりのじかん

ひとりのじかんを楽しく大切にして

2022-08-08から1日間の記事一覧

よりみちくさ429

体幹を鍛える筋トレで、足腰に乳酸を感じる毎日になっています 近所のチョコレートショップのアイス ミルキーチョコチップ カカオ72% 隣の絵葉書はスケッチ教室の先生が描いたもの 可動域を広げ筋肉が付くまでは、しばらく痛みます 肩を痛めた時の筋トレスト…