やっとウォーキングに出られた 息があがる 足が重い 腰と膝が痛い 筋力の低下をこんなに顕著に感じるなんて、老人力がついてきた証拠だ 痛みが取れるまで、しばらくはゆっくりめで歩く 慌てずに気長にいくこと これも老人力の成せる技だ
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