ひとりのじかん

ひとりのじかんを楽しく大切にして

2020-07-22から1日間の記事一覧

パークヨガ

以前わたしは、ヨガは自分の体の硬さを見られるのが恥ずかしいから、ヨガはおうちで十分だとブログで書いたが、友人に誘われて、屋外でやるヨガに行ってみた 公園の中で、椅子に座ってやるもので、ヨガの初心者やお年寄り向けのヨガだ 朝8:30とちょっと早い…